Wpisy otagowane jako Ania Dziedzic

Jesteś w ciąży, ale chcesz nadal ćwiczyć na siłowni? Dowiedz się jak to robić bezpiecznie! Ćwiczymy z trenerem personalnym – Piotrem Lasockim.

Widziałaś pierwszy odcinek naszej Szkoły Rodzenia? Poradnik Przetrwania Porodu powraca z drugą częścią ćwiczeń przygotowujących do porodu – ćwiczy mama w 37 tygodniu ciąży pod okiem Izabeli Dembińskiej – położnej i instruktorki fitness.

Ostatni w tym sezonie trening z Baśką (wypożyczona przez córki;) w chuście i Anią Dziedzic:) Siłownia na Kółkach to cykl treningów dla mam, które po dziecku chcą wrócić do formy. Pamiętajcie o rozgrzewce przed każdym treningiem i zasadach, o których mowa w naszym Regulaminie. Przed przystąpieniem do ćwiczeń z dzieckiem …

Schudnij po ciąży ćwicząc z dzieckiem! Dzięki cyklowi Siłownia na Kółkach nauczysz się wykorzystywać czas na spacerach aby wykonać trening i wrócić do formy sprzed ciąży. Zapraszamy!

Myślisz o powrocie do formy sprzed ciąży? Nie myśl tylko ćwicz z nami! Dziś w cyklu Siłownia na Kółkach, trening 19 – z chustą. Coś dla mam noszących swoje dzieci na spacerze blisko siebie;) To super zestaw ćwiczeń do wykonania w domu jeśli pogoda nie sprzyja wychodzeniu z domu. Przed nami …

Marzysz o nowym, ładniejszym brzuchu? Dzisiejszy trening Ani Dziedzic – Fit Mom wzmacniający mięśnie brzucha i spalający tkankę tłuszczową w „tej części ciała” jest dla ciebie! Możecie ćwiczyć w domu jeśli nie chcecie zabierać maty do parku;) Powodzenia!

Dziś trening dla mam ambitnych i jakiś czas po połogu. Musicie najpierw wrócić do formy po porodzie, aby brać się za bary z zestawem przygotowanym przez Fit Mom – Anię Dziedzic. Kto chce spróbować swoich sił i wytrzymałości wózka niech obejrzy wideo i drukuje  naszą ściągę. Powodzenia!

Dziś trening dla mam ambitnych i jakiś czas po połogu. Musicie najpierw wrócić do formy po trudach ciąży i  porodu, aby brać się za bary z zestawem przygotowanym przez Fit Mom – Anię Dziedzic. Kto chce spróbować swoich sił i wytrzymałości wózka koniecznie musi wydrukować naszą ściągę i do dzieła!

Lato to czas na spacery i ćwiczenia na świeżym powietrzu  Kolejny odcinek Siłowni na Kółkach i trening przed Wami! Dzięki naszym zestawom ćwiczeń i racjonalnej diecie wrócisz do figury sprzed ciąży. Spróbuj! Oto ściągawka do naszego najnowszego treningu z ciężarkami, który można tutaj obejrzeć.

Lato to czas na spacery i ćwiczenia na świeżym powietrzu 🙂 Kolejny odcinek Siłowni na Kółkach i trening przed Wami! Dzięki naszym zestawom ćwiczeń i racjonalnej diecie wrócisz do figury sprzed ciąży. Spróbuj! Ach, i jak zawsze, ściągawka z ćwiczeniami do samodzielnego drukowania z treningu 15. znajdziesz pod tym linkiem!