Sezon truskawkowy! Nareszcie! Jedzmy na zdrowie! Pisze Paulina Gryz-Ryczywolska – dietetyk z poradni Foodwise.

Czy potrawy grilla mogą być zdrowe? Jak grillować żeby się nie podtruwać? O zdrowych sposobach na grilla pisze dietetyczka – Paulina Gryz-Ryczywolska z poradni Foodwise.

Wizyta kontrolna po porodzie – nie odpuszczaj jej. Zadbaj o swoje zdrowie i wybierz się do lekarza 6 – 8 tygodniu po porodzie.

Młode wiosenne warzywa: kolorowe, piękne, świeże. Ale czy na pewno zdrowe? Jak kupować nowalijki? Czym się kierować przy wyborze? Czy warto je jeść? Pisze Paulina Gryz-Ryczywolska – dietetyk.

Karmienie piersią budzi obawy wśród kobiet, które dopiero planują potomstwo. I chociaż to naturalna sprawa, wiele młodych mam ma problem z karmieniem noworodka. Jakie są najczęstsze problemy z karmieniem piersią? Mówi położna – Izabela Dembińska.

Przesilenie wiosenne to nie wymówka, ale sygnał od organizmu. W pierwszych tygodniach wiosny odpocznij, weź urlop i nie dorzucaj sobie kolejnych obowiązków.

Czy w czasie ciąży znacząco zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze? Co i ile jeść aby dostarczyć sobie i dziecku wszystkiego, co niezbędne do jego prawidłowego rozwoju. Pisze dietetyk: Paulina Gryz – Ryczywolska z Foodwise.

Jak sprawdzić czy noworodek się najada i czy prawidłowo przybiera na wadze? Co jest ważne w pierwszych dniach karmienia piersią? Mówi Izabela Dembińska – położna ze Szpitala Praskiego.

Czy dieta ma wpływ na naszą płodność? Co jeść aby łatwiej zajść w ciążę? Czym jest epigenetyka? Nowy artykuł Mai Smółko!

Piknik, wycieczka, wypad za miasto – najlepsze co możesz zrobić w ten weekend! 🙂 A na drogę zabierz prowiant w stylu zero waste: bez śmieci i jednorazówek. Wymieszaj ulubione składniki, zakręć i gotowe!

Kiedy następuje pierwsze karmienie piersią? Jak często przystawiać dziecko do piersi? Dokarmiać sztucznym pokarmem czy nie? Co wpływa na ilość pokarmu? Kiedy zaczyna się laktacja? Odpowiadamy na wiele waszych pytań!

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Nie da się jednak ukryć, że podczas tych dziewięciu miesięcy często musimy mierzyć się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Jedną z nich są niepowściągliwe wymioty – przypadłość, na którą cierpi również Księżna Kate.

Przed chwilą urodziłaś dziecko. Leżysz obolała i zmęczona. Jak i kiedy wstać z łóżka? Jak zadbać o siebie w pierwszym okresie po porodzie? Dlaczego nie warto spieszyć się z wyjściem ze szpitala do domu?

Wyraziste weekendowe śniadanie? Spróbuj hummusu w zimowej odsłonie: z burakiem i kminem rzymskim. Poleca Mela Niedziela.

Znieczulenie do cesarskiego cięcia krok po kroku. Rozmawiamy z anestezjolożką ze Szpitala Praskiego – Joanną Treszczanowicz.

Na początku od smaku tego napoju aż mnie skręcało. Ale po kilku dniach się przyzwyczaiłam. Shot z kurkumy na dzień dobry to coś czego musisz spróbować!

Znieczulenie do porodu naturalnego krok po kroku: jak przebiega, kiedy zaczyna działać, co się dzieje przed i po podaniu leków? Mówi anestezjolożka ze Szpitala Praskiego – Joanna Treszczanowicz.

Co jest najlepszym zimowym źródłem witaminy C? Podpowiadamy, że to nie cytryna! 🙂 Odpowiedź w artykule.

Święta bez pierniczków? Nie ma mowy! Pierniczki z tego przepisu są nie tylko pyszne, ale również o wiele zdrowsze niż te w klasycznym wydaniu. Smacznego i na zdrowie!

Znieczulenie do porodu – czy jest się czego bać? Rozmawiamy z anestezjolożką – Joanną Treszczanowicz.