Słyszałaś, że kresa biała po ciąży to coś, co koniecznie trzeba sprawdzić zanim zaczniesz ćwiczyć? Czy płaski brzuch po ciąży oznacza, że nie masz problemu z rozejściem mięśni?
Zobaczcie jak to sprawdzić! Czy terapia manualna na mięśniach brzucha może pomóc przy rozejściu kresy? Zapraszamy na część 3 rozmowy o problemie z kresą białą po ciąży pomiędzy fizjoterapeutką popołogową – Agnieszką Chmielnicką a Agatą Golendą, trenerką fitness.
no dobrze, ale czy będą jakieś konkrety? Ćwiczenia, jakie ruchy są zakazane?
Tak przygotujemy konkretne zestawy ćwiczeń. Postaramy się jak najszybciej;)