Siłownia na Kółkach to cykl treningów dopasowanych do potrzeb nawet najbardziej zabieganych mam. Trenerka Ania Dziedzic pokazuje ze swoimi córkami, jak łączyć przyjemne z pożytecznym, ćwiczenia z zabaw i z codziennego spaceru z dzieckiem, wycisnąć trochę czasu, by zadbać o własną formę.

Trening 9 (tu znajdziecie wideo z treningiem) na stopniu to kolejna propozycja, by w prosty sposób wzmocnić swoje mięśnie i poprawić kondycję.

Do dzieła!