Słyszymy “ćwicz mięśnie Kegla” ale czy wiesz jak i dlaczego są tak ważne? Czy mięśnie Kegla to to samo co mięśnie dna miednicy? Gdzie znajdują się mięśnie dna miednicy i jaką mają funkcję? Jak je ćwiczyć?

Na te i wiele innych pytań odpowie i zaprezentuje specjalne zestawy ćwiczeń specjalistka w tej dziedzinie – rehabilitantka i trenerka fitness – Kasia Witek.

Oglądaj nasze treningi i ćwicz bo to inwestycja w zdrową i aktywną przyszłość!