Trening z dzieckiem? Czy maluch na zajęciach dla mam pozwala poćwiczyć? Czy zmiana pieluchy bądź karmienie piersią jest przeszkodą?

Zobaczcie relacje ćwiczących mam z zajęć GyMMama z trenerką Mileną Kozłowską.

Masz małe dziecko i nie możesz sobie pozwolić na wyjście do siłowni? Może spróbujesz więc poćwiczyć z dzieckiem? Nasz cykl SIŁOWNIA NA KÓŁKACH przygotowany przez Anię Dziedzic – FitMom – to propozycja dla mam, które na co dzień zajmują się dzieckiem w domu, a mimo to chciałby zadbać o swoją kondycję fizyczną. Zajrzyj na nasz kanał YT – znajdziesz tam cały cykl treningowy Siłowni na Kółkach.

Jeśli masz wątpliwości dotyczące treningów po ciąży – w tym tekście Milena Kozłowska – trenerka, autorka programów treningowych dla kobiet w ciąży i po porodzie odpowiada na kilka ważnych pytań.

Przykłady treningów dla młodych mam, po ciąży:

Trening pilates po ciąży cz. 1

Trening pilates po ciąży cz. 2