Wpisy otagowane jako zdrowie

Joga wcale nie jest trudna! Spróbuj kilku prostych ćwiczeń – do wykonania w domu lub na świeżym powietrzu. Instrukcja krok po kroku – wraz ze zdjęciami.

Skończyły Ci się pomysły na domowe treningi? Poćwicz z piłką! Maja Wasilewicz – trenerka pokazuje jak rozciągnąć plecy i wzmocnić uda. 3 propozycje treningowe!

Karmisz piersią, ale cierpisz na chwilowy niedobór pokarmu? Masz problemy z laktacją? Dietetyk podpowiada co robić.

W dniach 1-7 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Tydzień Promocji Karmienia Piersią. Z tej okazji przygotowałyśmy dla Was małe kompendium wiedzy o karmieniu piersią. Mimo iż powszechnie wiadomo, że karmienie piersią to jedyny sposób żywienia, który zapewnia noworodkom i małym dzieciom możliwość optymalnego rozwoju, nadal wiele kobiet rezygnuje z karmienia swoim pokarmem …

Kobiety w ciąży powinny zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawadnianie organizmu. Dlaczego? Pisze Paulina Gryz- Ryczywolska z poradni dietetycznej Foodwise.

Jak odróżnić miejscową reakcję alergiczną od skazy białkowej? Kiedy należy, a kiedy nie powinno się eliminować nabiału z diety mamy? Pisze Paulina Gryz-Ryczywolska – dietetyk z poradni Foodwise.

Wystający brzuch po ciąży to nie zawsze wina dodatkowych kilogramów. Czasem problem leży w nieprawidłowej postawie i… braku silnej woli. Agnieszka Zosiuk – fizjoterapeutka pokazuje co możesz z tym zrobić.

Sezon truskawkowy! Nareszcie! Jedzmy na zdrowie! Pisze Paulina Gryz-Ryczywolska – dietetyk z poradni Foodwise.

Czy potrawy grilla mogą być zdrowe? Jak grillować żeby się nie podtruwać? O zdrowych sposobach na grilla pisze dietetyczka – Paulina Gryz-Ryczywolska z poradni Foodwise.

Wizyta kontrolna po porodzie – nie odpuszczaj jej. Zadbaj o swoje zdrowie i wybierz się do lekarza 6 – 8 tygodniu po porodzie.