Zaczynasz rodzić, trafiasz do szpitala – co dzieje się dalej? Jakie są procedury przyjęcia? Co musisz mieć ze sobą? Odpowiada lekarz ginekolog – Magdalena Grochecka ze Szpitala Praskiego w Warszawie.
Mela Niedziela miksuje pesto. Świeże, domowe, super-proste. Zrobisz? 🙂
Dowiedz się co zrobić gdy poczujesz pierwsze regularne skurcze porodowe. Lekarz ginekolog Magdalena Grochecka mówi dlaczego nie warto panikować i od razu pędzić do szpitala.
Prześwietlamy nabiał! Czy mleko jest toksyczne i powoduje raka? A może pomaga w odchudzaniu? Posłuchaj Miłki Podgórskiej – dietetyka klinicznego.
Co pije Twoje dziecko? Czy podajesz mu wystarczająco dużo wody mineralnej? Dlaczego powinniśmy unikać kupnych izotoników?
Twoje dziecko jest aktywne? Super! Wspomóż jego rozwój i podawaj mu pełnowartościowe przekąski. Co dobrze jest zjeść przed treningiem, a co po? Czego unikać w diecie juniora? Mówi Dorota Godzina – dietetyk i sportowiec.
Owsianka wg kuchni pięciu przemian – spróbuj! Jest pyszna, odżywcza, koi ciało i duszę 🙂
Wege-burgery z nieco zapomnianej kaszy jęczmiennej polecają się na weekend! Zróbcie je wspólnie z dziećmi 🙂
Rozgrzewająca, aromatyczna i łatwa w przygotowaniu zupa – wegetariańskie flaczki z boczniaków na zimowy obiad.
W Święta pozwól sobie na więcej luzu! Odpuść drakońskie diety, postaw na ruch na świeżym powietrzu. Ciesz się czasem z rodziną.
