Wpisy otagowane jako przed ciążą


MiS przed ciążąTreningi przed CiążąZdrowie przed Ciążą

PRZYGOTOWANIE DO CIĄŻY. PORADNIK PARTNERSKI CZ.3: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Kolejnym etapem świadomego przygotowania obojga partnerów do spłodzenia dziecka jest wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej. Nie musicie chodzić na siłownię i biegać maratonów. Wręcz przeciwnie! Potańczcie, poćwiczcie jogę, pospacerujcie wśród zieleni! Niech to będzie przyjemność! 🙂

Czytaj więcej 0 komentarzy
Treningi przed CiążąZdrowie

ABY W CIĄŻY BYŁO ŁATWIEJ

Chcąc przygotować organizm do ciąży warto obok odpowiedniego odżywiania pomyśleć o stanie fizycznym naszego organizmu. Bardzo często podczas ciąży, po dostrzeżeniu pierwszych, dodatkowych kilogramów zaczynamy myśleć o aktywności fizycznej. Jest to powodowane również dyskomfortem związanym z bólem przeciążonych stawów i ograniczonym ruchem. Niestety pole manewru w przypadku wysiłku fizycznego u kobiet w …

Czytaj więcej 0 komentarzy