ZUPA KREM Z PAPRYKI I SOCZEWICY – JESIENNY OBIAD
Jesienny zdrowy obiad – na szybko i dla całej rodziny. Zupa krem z sezonowych warzyw to niezawodna propozycja – sprawdzi się nawet, gdy daleko Ci do mistrzostwa w gotowaniu 🙂
Jesienny zdrowy obiad – na szybko i dla całej rodziny. Zupa krem z sezonowych warzyw to niezawodna propozycja – sprawdzi się nawet, gdy daleko Ci do mistrzostwa w gotowaniu 🙂
Joga wcale nie jest trudna! Spróbuj kilku prostych ćwiczeń – do wykonania w domu lub na świeżym powietrzu. Instrukcja krok po kroku – wraz ze zdjęciami.
Jarmuż to prawdopodobnie najzdrowsze warzywo świata! Problem w tym, że jarmuż pachnie… kapustą (jest bowiem krewniakiem kapusty). Jak pozbyć się tego zapachu i zrobić pyszny koktajl?
Skończyły Ci się pomysły na domowe treningi? Poćwicz z piłką! Maja Wasilewicz – trenerka pokazuje jak rozciągnąć plecy i wzmocnić uda. 3 propozycje treningowe!
Karmisz piersią, ale cierpisz na chwilowy niedobór pokarmu? Masz problemy z laktacją? Dietetyk podpowiada co robić.
Istnieją sprzeczne opinie o jedzeniu ryb w ciąży. Czy można jeść ryby w ciąży? A jeśli tak to jakie? Czego unikać? Pisze dietetyk z poradni Foodwise – Paulina Gryz-Ryczywolska.
W dniach 1-7 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Tydzień Promocji Karmienia Piersią. Z tej okazji przygotowałyśmy dla Was małe kompendium wiedzy o karmieniu piersią. Mimo iż powszechnie wiadomo, że karmienie piersią to jedyny sposób żywienia, który zapewnia noworodkom i małym dzieciom możliwość optymalnego rozwoju, nadal wiele kobiet rezygnuje z karmienia swoim pokarmem …
Kobiety w ciąży powinny zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawadnianie organizmu. Dlaczego? Pisze Paulina Gryz- Ryczywolska z poradni dietetycznej Foodwise.
Domowe przetwory bez cukru i sztucznych środków żelujących? Tak! Poznaj sprytne tipy naszej dietetyczki i rób zdrowe zapasy! 🙂
Czy sery pleśniowe szkodzą przyszłej mamie lub dziecku? Które sery możesz jeść w ciąży? Pisze Paulina Gryz – Ryczywolska – dietetyk z poradni Foodwise.