Wpisy otagowane jako jak ćwiczyć po porodzie


Fit MedMiS po ciążyZdrowie po Ciąży

PORADNIK POPORODOWY CZ. 3: JAK ĆWICZYĆ MIĘŚNIE PO PORODZIE

Jeśli chcesz szybko wrócić do formy sprzed ciąży, powinnaś zacząć ćwiczyć od razu po porodzie. To nie żart! Odpowiednio dopasowane ćwiczenia, wykonywane w sposób umiejętny i pod okiem fizjoterapeuty czy rehabilitanta pozwolą delikatnie uruchomić mięśnie od razu po porodzie. Gdy tylko uznasz, że czujesz się wystarczająco dobrze, zacznij wzmacniać mięśnie …

Czytaj więcej 0 komentarzy