Wpisy otagowane jako ćwiczenia w ciąży

Mężczyzna na porodówce – podpowiadamy czego nie powinien robić, by nie przeszkadzać podczas porodu.

Siłownia w końcówce ciąży – brzmi jak szaleństwo? Zobacz jak ćwiczyć by trening był bezpieczny i pomógł Ci przygotować się do porodu.

Ile trwa poród i dlaczego jest tak bolesny? Czy lekarz i położna powinni być cały czas na sali porodowej? Omawiamy najczęstsze obawy związane z porodem.

Trzeci trymestr ciąży na siłowni? To możliwe! Pokazujemy jak ćwiczyć aby trening był bezpieczny dla Ciebie i dla Twojego dziecka! A wszystko pod okiem naszego trenera personalnego – Piotra Lasockiego.

Ciąża na siłowni? Czemu nie! Zobacz jak możesz wykorzystać sprzęt na siłowni do ćwiczeń w drugim trymestrze ciąży. Trening przygotował nasz ekspert Piotrek Lasocki – trener personalny.

Zaczynasz rodzić i musisz dojechać do szpitala – jaką pozycję przyjąć w samochodzie? Usiąść z tyłu czy z przodu? Zapiąć pasy czy nie? Jechać zgodnie z przepisami czy pędzić jak najszybciej? Odpowiadamy!

Dziewczyny w drugim trymestrze ciąży – specjalnie dla Was – nowa seria treningów dla ciężarnej na siłowni! Ćwiczymy trenerem Piotrkiem Lasockim (Core Fitness)

jesteś w końcówce ciąży i chciałabyś już urodzić? Sprawdź jak możesz przyspieszyć swój poród. Mówią: Magdalena Grochecka – lekarz ginekolog i Izabela Dembińska – położna.

Chcesz ćwiczyć na siłowni będąc w ciąży? Jeśli nie masz przeciwwskazań od lekarza, możesz robić to przez całą ciążę. W tym odcinku dowiesz się jak wzpocnić nogi i pośladki.

Jesteś w ciąży, ale chcesz nadal ćwiczyć na siłowni? Dowiedz się jak to robić bezpiecznie! Ćwiczymy z trenerem personalnym – Piotrem Lasockim.