Znieczulenie do porodu naturalnego krok po kroku: jak przebiega, kiedy zaczyna działać, co się dzieje przed i po podaniu leków? Mówi anestezjolożka ze Szpitala Praskiego – Joanna Treszczanowicz.
Trzeci trymestr ciąży na siłowni? To możliwe! Pokazujemy jak ćwiczyć aby trening był bezpieczny dla Ciebie i dla Twojego dziecka! A wszystko pod okiem naszego trenera personalnego – Piotra Lasockiego.
Druga część materiału z ćwiczeniami dla aktywnych mam w ciąży. Tym razem Milena Kozłowska – GymMama, wraz ze swoją podopieczną Magdą pokazuje jak wzmacniać górną część klatki piersiowej w ciąży.
Jesteś aktywną mamą i planujesz ćwiczyć w ciąży? Ten materiał jest dla Ciebie. Trenerka mam – Milena Kozłowska, wraz ze swoją podopieczną – Magdą, przygotowała zestaw ćwiczeń dla ciężarnych.
Jesteś w ciąży i chciałabyś ćwiczyć mięśnie brzucha? O tym jak to robić prawidłowo, czego unikać i jakie są korzyści z takich ćwiczeń. Monika Cywińska – instruktorka fitness i pilates dla kobiet w ciąży i mam, prezentuję autorski program treningowy.
Czy lodowata woda i przerębel to miejsce dla ciężarnej? Poznaj zdanie Magdy – aktywnej mamy w siódmym miesiącu ciąży!
