Wpisy otagowane jako bezsenność

Czy wiesz, że o 21 powinnaś być już w łóżku? 🙂 To nie żart! Szczególnie w okresie jesienno-zimowym korzystaj z tego co daje nam natura i trochę dłużej sobie pośpij.

Nie pamiętasz kiedy zdarzyło Ci się przespać całą noc? Jesteś zmęczona, nadpobudliwa i słabo się czujesz? Ten tekst jest dla Ciebie! Fizjoterapeutka krok po kroku podpowiada jak uregulować sen i poprawić jego jakość.