Często nie chce nam się wyjśc z domu na trening wiedząc, że mamy do zaliczenia kolejne 7 km biegu. Dlatego Siłownia na Kółkach proponuje Wam różne kombinacje treningowe, aby ćwiczenia były różnorodne, a trening przez cały czas sprawiał Wam przyjemnmość. Dzisiaj ćwiczymy na stopniu, wzmacniając mięśnie nóg i nie tylko 😉

A pod tym linkiem z najdziecie ściągawkę do dzisiejszego treningu. Do wydrukowania i zabrania ze sobą!

Powodzenia!