To już 10 trening i 10. ściągawka do wydrukowania i zabrania ze sobą!

Siłownia na Kółkach to zestawy ćwiczeń przygotowane specjalnie z myślą o mamach, które chcą wrócić do formy po ciąży (tu znajdziecie pozostałe 9 propozycji treningów). Wykorzystujcie czas, gdy dziecko śpi na spacerze lub ćwiczcie razem z nim!

Pod tym linkiem znajdziecie wideo z ćwiczeniami z 10. treningu.  🙂
Powodzenia!