Zapraszamy na SNK – trening 2 z Anią Dziedzic. Dziś skupiamy się na rękach. Wzmacnianie rąk jest bardzo ważne dla mam, ponieważ “silne ręce” potrzebne są m.in. do noszenia malucha w ciągu dnia. Dzięki temu, że prawidłowo będziemy trzymały i nosiły malca – ciężar jego ciała będzie koncentrował się na rękach, a nie na kręgosłupie. Słabe ręce  prowadzą do pogłębiania się złej postawy, bo masa noszonych dzieci obciąża wasze kręgosłupy, wyginacie wtedy plecy i wypinacie brzuchy. Ojjjj… to ćwiczymy:)!