Ja osobiście czułam się w ciąży doskonale, ale większość kobiet narzeka na różne dolegliwości. Co najczęściej doskwiera kobiecie ciężarnej? Co robić gdy odczuwasz ból pleców w ciąży? A co z bólem karku?
Fizjoterapeuta i osteopata Adam Pawelec podpowie MiS mamom, jak ćwiczyć, aby sobie pomóc i złagodzić ból pleców w ciąży.
Równie popularną dolegliwością kobiet w ciąży są puchnące nogi. Jak sobie z tym radzić? Dowiecie się z tego materiału.
Jak fajnie 😉 dzisiaj sobie pocwiczylam o 5 rano po kolejnej nieprzespanej nocy
Super, że ci się chce!:) Mam nadzieję, że regularne ćwiczenia pomogą:) Pozdrawiam serdecznie A
to mnie oprócz tego, że boli brzuch od rana bolą strasznie nogi, ramiona i plecy :/ nie wiem co to jest, niby czytałam o podobnym probleme tutaj: http://www.biomedical.pl/ciaza/bole-miesni-w-ciazy-6212.html i niby to przejściowe, mam nadzieję, czy ktoś tak miał? można brac na to jakieś leki? jestem w 5mc ale zawsze coś trzeba rzobić ;/ normalne, z tym że dziś nie mogłam przez pół dnia się ruszyć :/ 🙁
Mogę powiedzieć to samo, że podobno to przejściowe ale zawsze warto dodatkowo sprawdzić u fachowca. Też dopytam. Koniecznie zapytaj swojego lekarza bo on powinien wiedzieć o tobie najwięcej. Zdrówka i uśmiechu:)
W ciąży ból pleców to masakra, sama to przechodziłam. Ale odpowiednie ćwiczenia pomagają. Ja dodatkowo stosowałam Dip Rilif. Nie wiem czy znacie? Żel chłodzący. Dobrze radzi sobie z bólem i szybko się wchłania.