Wpisy w kategorii Treningi w Ciąży

Siłownia w końcówce ciąży – brzmi jak szaleństwo? Zobacz jak ćwiczyć by trening był bezpieczny i pomógł Ci przygotować się do porodu.

Trzeci trymestr ciąży na siłowni? To możliwe! Pokazujemy jak ćwiczyć aby trening był bezpieczny dla Ciebie i dla Twojego dziecka! A wszystko pod okiem naszego trenera personalnego – Piotra Lasockiego.

Ciąża na siłowni? Czemu nie! Zobacz jak możesz wykorzystać sprzęt na siłowni do ćwiczeń w drugim trymestrze ciąży. Trening przygotował nasz ekspert Piotrek Lasocki – trener personalny.

Dziewczyny w drugim trymestrze ciąży – specjalnie dla Was – nowa seria treningów dla ciężarnej na siłowni! Ćwiczymy trenerem Piotrkiem Lasockim (Core Fitness)

Chcesz ćwiczyć na siłowni będąc w ciąży? Jeśli nie masz przeciwwskazań od lekarza, możesz robić to przez całą ciążę. W tym odcinku dowiesz się jak wzpocnić nogi i pośladki.

Jesteś w ciąży, ale chcesz nadal ćwiczyć na siłowni? Dowiedz się jak to robić bezpiecznie! Ćwiczymy z trenerem personalnym – Piotrem Lasockim.

Jesteś w ciąży, ale chcesz pozostać aktywna? Dowiedz się jak bezpiecznie ćwiczyć na siłowni w ciąży. Przed nami pierwsze zajęcia z Piotrem Lasockim – trenerem personalnym.

Widziałaś pierwszy odcinek naszej Szkoły Rodzenia? Poradnik Przetrwania Porodu powraca z drugą częścią ćwiczeń przygotowujących do porodu – ćwiczy mama w 37 tygodniu ciąży pod okiem Izabeli Dembińskiej – położnej i instruktorki fitness.

Szkoła rodzenia bez wychodzenia z domu? Proszę bardzo! Usiądź wygodnie, zaproś partnera i przygotujcie się razem do porodu!

Taniec w ciąży – propozycja układu tanecznego dla przyszłych mam, w wykonaniu Andżeliki Skonecznej – trenerki będącej 3 dni przed porodem! 🙂