Wpisy w kategorii Fit Med


Fit MedTreningi po CiążyTreningi przed CiążąTreningi w Ciąży

Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy, cz.1

Po urodzeniu dziecka słabe mięśnie dna miednicy mogą powodować wycieki moczu, kiedy kaszlesz, kichasz, podnosisz ciężary, śmiejesz się lub ćwiczysz. Możesz mieć trudności z kontrolą oddawania gazów i inne mało przyjemne dolegliwości. Mięśnie dna miednicy potocznie zwane mięśniami Kegla podtrzymują nasze organy wewnętrzne, przyczyniają się do lepszej stabilizacji kręgosłupa, wpływają …

Czytaj więcej 0 komentarzy