Wpisy w kategorii Dieta w ciąży


DietaDieta po ciążyDieta w ciążyMiS po ciążyMiS przed ciążąMiS w ciążyZdrowie

CO JEŚĆ PRZED, W TRAKCIE I PO TRENINGU?

Czy rodzaj posiłków przed i po treningu ma w ogóle jakieś znaczenie? Ma, bardzo istotne. Odpowiednie żywienie około treningowe nie tylko pomoże ci uzyskiwać lepsze efekty sportowe, ale również, a może przede wszystkim, ułatwi ci osiągnąć pożądaną sportową sylwetkę. Poniższe zalecenia co jeść przed, w trakcie i po treningu są sformułowane …

Czytaj więcej 0 komentarzy