Dbasz o dzieci, gotujesz im domowe obiady, kupujesz ekologiczne produkty, chronisz je przez zimnem, a one ciągle mają katar. Znasz to?

Bolączka współczesnej mamy, czyli katar, kaszel czy zapalenia ucha u dzieci. Jak sobie z nimi radzić naturalnie i skutecznie?
Istnieje wiele domowych sposobów, które mogą wspierać nas w walce z wirusami i bakteriami.
Cieknący nos u dziecka? Nawracające zapalenie ucha środkowego? Być może jest to skutek zbyt dużej ilości…nabiału w codziennej diecie! Nabiał ma działanie wychładzające i nawilżające, a co za tym idzie potęguje wszelkiego rodzaju dolegliwości związane z katarem czy mokrym kaszlem (flegmą). Nadmiernie zgromadzona w organizmie wilgoć może powodować właśnie cieknący katar.

Uwaga na cukier – również działa nawilżająco, należy go więc całkowicie wyeliminować z diety, przynajmniej na czas infekcji.

Co w takim razie podać dziecku podczas infekcji? Dobrze sprawdza się gotowana kasza jaglana – działająca osuszająco i rozgrzewająco, czy duszone owoce ( np. jabłka).
Dieta podczas infekcji powinna być…uboga. Nie wprowadzajmy nowych produktów, nie kombinujmy. W tym czasie dziecko przede wszystkim powinno zwalczyć patogeny. Wzmacnianie organizmu, budowanie go, zostawmy na “po chorobie”.

Anna Krasucka – nasza ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, medycyny chińskiej oraz slow life zwykle mawia, że budowanie, wzmacnianie organizmu podczas infekcji jest jak kopanie studni, w momencie kiedy już umieramy z pragnienia – na takie działania jest za późno.

Gdy Twoje dziecko zachoruje, postaraj się aby to co je, pomogło mu w oczyszczeniu się z wszelkiego rodzaju flegmy, kataru i zwalczeniu patogenów.

Zajrzyj również do materiału BUDOWANIE ODPORNOŚCI METODAMI NATURALNYMI, z którego dowiesz się, że nawet najlepsze domowe specyfiki mogą być nieskuteczne jeśli nie wiesz, na czym tak naprawdę polega “budowanie odporności”.

O tym dlaczego warto wyeliminować cukier z diety mówi Miłka Podgórska – dietetyk kliniczny.