Magda

O autorze: Magda


Aktywna Mama

BEATA MOTYWUJE

Umiesz grać na instrumencie? Ja nie potrafię, ale zachwycam się, kiedy ktoś gra. Zadziwiają mnie harmonijne, płynne dźwięki fortepianu, skrzypiec, gitary. Myślę wtedy: ten człowiek ma talent… ech, szkoda, że ja takiego nie mam. Odkąd moja córka rozpoczęła naukę w szkole muzycznej bardzo zmieniło się moje myślenie o grze na …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Aktualności

TARGI MODY BE FIT

GRAND BAZAR – cykliczne Targi Mody zaprasza 30 maja na TARGI MODY BE FIT. Motywem przewodnim wydarzenia będzie sport i zdrowy tryb życia. Zaprezentują się marki, które posiadają w swojej ofercie ubrania i dodatki, w których swobodnie można ćwiczyć i aktywnie uprawiać sport. Na targach będzie można kupić m.in. wygodne ubrania do …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Aktualności

II FESTIWAL RODZINY

Fundacja A.R.T. oraz Fundacja Miejsce Kreatywne, zapraszają 23 maja na II Festiwal Rodziny “Rodzinnie i sportowo” w Warszawie. To bezpłatne, całodniowe, otwarte warsztaty rodzinne, które mają za zadanie zaktywizować rodziny. Poprzez wspólną zabawę uczestnicy będą mogli doświadczyć,  jak ważne jest spędzanie czasu razem i jak niewiele wymaga to wysiłku. Dodatkowo każdy …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Aktualności

AKTYWNE SPACERY GYMMAMA

Zapraszamy na Aktywne Spacery GymMama! Milena Kozłowska – GyMMama przygotowała wyjątkowe ćwiczenia wykorzystujące wózek, ławkę i to co nas otacza na świeżym powietrzu. Cykl spacerów GymMama to nowatorskie spojrzenie na aktywność mam na świeżym powietrzu. To specjalne zajęcia skierowane do każdej mamy, której znudziły się codziennie spacery z wózkiem ulicami, wzdłuż parku, gdzie zna każdą …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Aktualności

MAMO, DASZ RADĘ!

Zaprzyjaźniony Klub Mamoiselle zaprasza kobiety w ciąży na warsztaty w ramach cyklu “Mamo, dasz radę!”. Od 21 maja do 4 lipca odbędą się m.in. spotkania na temat łagodzenia bólu po porodzie, rodzicielstwa bliskości, karmienia piersią, porodu i połogu. Warsztaty poprowadzą: Agata Golenda, Iza Frankowska-Olech, Iza Sztandera i Pamela Kucińska. Rejestracja: …

Czytaj więcej 0 komentarzy
DietaDieta po ciążyDieta w ciążyMiS po ciążyMiS przed ciążąMiS w ciążyZdrowie

CO JEŚĆ PRZED, W TRAKCIE I PO TRENINGU?

Czy rodzaj posiłków przed i po treningu ma w ogóle jakieś znaczenie? Ma, bardzo istotne. Odpowiednie żywienie około treningowe nie tylko pomoże ci uzyskiwać lepsze efekty sportowe, ale również, a może przede wszystkim, ułatwi ci osiągnąć pożądaną sportową sylwetkę. Poniższe zalecenia co jeść przed, w trakcie i po treningu są sformułowane …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Aktywna Mama

MAMA WOJOWNICZKA

Mam na imię Iza. Mam rodzinę i jestem mamą dwójki dzieci. Dwadzieścia miesięcy temu rozpoczęła się moja metamorfoza. To właśnie w trosce o swoje dzieci zawalczyłam o własne zdrowie. Dzieci były i są moją największą motywacją, to dla nich chcę jak najdłużej być sprawna, mieć dobrą kondycję.  Chciałabym też, żeby moje …

Czytaj więcej 0 komentarzy