Aneta

O autorze: Aneta


Aktualności

REEBOK FITNESS CAMP

Reebok Fitness Camp 2015 to impreza dedykowana wszystkim entuzjastom fitnessu – zarówno kobietom jak i mężczyznom. W tym roku przygotowaliśmy dla Was jeszcze więcej intensywnych i różnorodnych treningów, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. W Reeboku wierzymy , że ciągłe stawianie przed sobą nowych wyzwań i przekraczanie własnych możliwości …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Siłownia na kółkach

SIŁOWNIA NA KÓŁKACH. TRENING 5

Dziś Trening 5 i spalanie! Jednym z najefektywniejszych treningów spalających tkankę tłuszczowa sa interwały. To ćwiczenia, które polegają na przeplataniu ćwiczeń o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o niskiej intensywności. U nas niska intensywnością jest marsz, podczas którego regulujemy oddech. Taki trening oprócz gwarantowanej i szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej przyczynia sie …

Czytaj więcej 0 komentarzy
Siłownia na kółkachVideo

SNK – TRENING 3

Dziś Trening 3 z serii Siłownia na Kółkach. Ania zaproponowała wam ćwiczenia wzmacniające w ruchu. Można chodzić, trenować i chudnąć;)! Kluczem do osiągnięcia figury sprzed ciąży, oprócz systematycznej aktywności fizycznej i dobrze zbilansowanej diety, jest różnorodność treningu. Nasz organizm przyzwyczaja się do wysiłku, do wykonywanych ćwiczeń, dlatego należy dodawać obciążenia, …

Czytaj więcej 0 komentarzy