Narodowy Dzień Sportu to wyjątkowy dzień w roku, kiedy chcemy zwrócić uwagę na wszystkich, którzy kochają sport. Razem pokażmy jak wielu Polaków żyje aktywnie!
Mnóstwo imprez, dyscyplin i frajdy.

Czy wiesz, że jeśli decydujesz się na drugie dziecko, terapeuta jest w stanie podczas kolejnego połogu odwrócić zmiany, które zaszły przy pierwszej ciąży?

Drukujemy i sprawdzamy 😉

Siłownia na Kółkach cz. 8 przed Wami!:) Dziś razem z Anią Dziedzic – Fit Mom wzmacniamy barki i nogi przy użyciu zwykłej parkowej ławki! Zapraszamy!

Myślisz o zapisaniu się na zajęcia dla mam z małymi dziećmi, ale obawiasz się, że Twoje dziecko nie da Ci spokojnie poćwiczyć? Zobacz relację z treningu dla mam z Mileną Kozłowską – GymMamą i ćwicz razem z nami!

Dziś ściąga z Siłowni na Kółkach 7, czyli trening na spacerze z wykorzystania schodów. Sprawdzi się w niemal każdym parku, skwerku i wszędzie, gdzie znajdziecie choćby kilka schodków. Do dzieła!

Dziś trening z serii Siłownia na Kółkach z wykorzystaniem schodów. Z pewnością znajdziecie taką naturalną przeszkodę i „sprzęt gimnastyczny” w Waszej okolicy. Warto się zaprzyjaźnić ze schodami, bo świetnie modelują nogi, podnoszą tętno i zwiększają wydolność. Zobaczcie koniecznie zestaw prostych ćwiczeń, które nasza trenerka Fit Mom Ania Dziedzic wykonuje na spacerze …

Zabawy z dzieckiem na placu zabaw to nie trening tylko czas dla dziecka ale…. Znajomość kilku ćwiczeń z tym co na placu mamy do dyspozycji gwarantuje również zmęczenie naszych mięśni! Kilka ćwiczeń dla odważnych z naszą Fit Mom – Anią Dziedzic. Zapraszamy!

Dlaczego nie warto kupować izotoników w sklepie? Czy można karmić piersią i pić izotoniki? Jak zrobić izotonik w domu? Mówi Dorota Godzina – dietetyk i sportowiec.

Ćwiczymy i gubimy kilogramy!