TRENING Z DZIECKIEM – TO PROSTE!
Nie ćwiczysz bo masz małe dziecko? Daj już spokój z tymi wymówkami! Poćwicz z dzieckiem – to proste!
Nie ćwiczysz bo masz małe dziecko? Daj już spokój z tymi wymówkami! Poćwicz z dzieckiem – to proste!
Reformer to łóżko do Pilatesu, które pozwala na wykonanie praktycznie wszystkich ćwiczeń z siłowni, ale w stylu pilatesowym. Agata Grzebiela – nauczyciel Pilatesu demonstruje i omawia działanie urządzenia.
Zasady i filozofię pilates możesz wykorzystać przy wykonywaniu wszystkich codziennych czynności. Pilates uczy skupienia na ciele i uważności ruchów. A co najważniejsze, są to ćwiczenia dla każdego – nie ma tu podziału na wiek czy płeć.