Agata Golenda

O autorze: Agata Golenda

Dyplomowana instruktorka fitness, pasjonatka wszelkich prozdrowotnych form ruchu, w szczególności metody pilates oraz innych typu body&mind. Mama 7-letniego Alka i 8-miesięcznego Kamila. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na świadomą pracę z ciałem – głębsze poznanie jego możliwości i ograniczeń. Łącząc swoją pasję i doświadczenie zawodowe oraz prywatne (dwie ”aktywne” ciąże) w 2009 r. założyła Klubu Mamoiselle – Fitness dla Mam. Prócz miłości do ruchu, działa jako dyplomowana Promotorka Karmienia Piersią.

Fit MedMiS po ciążyUroda po CiążyZdrowie po Ciąży

BRZUCH PO CIĄŻY? MOJE ZMARTWIENIE!

Drogie Panie przygotujcie się na ciężką walkę gdyż…. rozejście mięśnia prostego brzucha nie zagraża twemu życiu ale może doprowadzić do przepukliny brzusznej, być przyczyną mocnych bólów kręgosłupa a w perspektywie lat (20-30) być przyczyną wielu nieprzyjemnych schorzeń natury kobiecej… Jednak dla NFZ-u żaden z tych powodów nie jest wystarczająco ważny by zoperować brzuch w ramach refundacji!

Czytaj więcej 1 komentarz