Szukaj

12 wyniki wyszukiwania dla “poradnik poporodowy”.


PORADNIK POPORODOWY CZ. 7: PROFILAKTYKA PO PORODZIE W SZPITALU

Odpowiednie ćwiczenia mięśni dna miednicy pomogą Ci szybko wrócić do formy po porodzie oraz zapobiegną niechcianym i wstydliwym dolegliwościom: nietrzymaniu moczu czy obniżeniu jakości życia seksualnego.

PORADNIK POPORODOWY CZ. 6: OCHRONA NACIĘTEGO KROCZA

Nacięcie krocza – w Polsce wykonywane niemal rutynowo, choć nie zawsze jest konieczne. O tym jak ochronić to wrażliwe miejsce przed zakażeniem i nie sprawiać sobie dodatkowego bólu, opowiada fizjoterapeutka ze spec. połogową.

PORADNIK POPORODOWY CZ. 5: PIERWSZE WYPRÓŻNIENIE PO PORODZIE

Czy Ty też miałaś z tym problem, ale wstydziłaś się zapytać lekarza? Jeśli tak, rozwiewamy wątpliwości! 🙂 Dowiedz się jak wypróżnić się tuż po porodzie aby wszystko poszło… sprawnie! 🙂

PORADNIK POPORODOWY CZ. 4: JAK KICHAĆ I KASZLEĆ PO CESARSKIM CIĘCIU

Jak kichać i kaszleć po cesarskim cięciu aby nie podrażnić rany na brzuchu? Odpowiada Agnieszka Chmielnicka – fizjoterapeutka spec. połogowej.

PORADNIK POPORODOWY CZ. 3: JAK ĆWICZYĆ MIĘŚNIE PO PORODZIE

Czy wiesz, że aby szybko wrócić do formy po porodzie powinnaś zacząć ćwiczyć mięśnie już 24 godziny po urodzeniu dziecka? To nie żart!

PORADNIK POPORODOWY CZ. 2: JAK DOBRZE WSTAĆ PO PORODZIE

Czym jest poradnik poporodowy? To cykl, w którym odpowiadamy na podstawowe, ale czasem dość krępujące pytania. Jak wstać? Jak się wypróżnić po porodzie? Jak kichać i kaszleć po cesarskim cięciu?

PORADNIK POPORODOWY CZ. 1: JAK URUCHOMIĆ CIAŁO TUŻ PO PORODZIE

Pierwsza część cyklu, który przyda Ci się gdy będziesz tuż po porodzie – dowiedz się jak wstać, jak się dotlenić, a także jak się wypróżnić zaraz po porodzie. Odpowiadamy na pytania, które czasem krepujecie się zadać lekarzowi!

PORADNIK PRZETRWANIA PORODU CZ. 19: SALA POPORODOWA, HIGIENA, WSTAWANIE

Przed chwilą urodziłaś dziecko. Leżysz obolała i zmęczona. Jak i kiedy wstać z łóżka? Jak zadbać o siebie w pierwszym okresie po porodzie? Dlaczego nie warto spieszyć się z wyjściem ze szpitala do domu?

JUŻ NIEDŁUGO KTG WYKONASZ SAMA W DOMU! PREGNABIT

KTG w domowym zaciszu? Już niedługo będzie to możliwe! Poznaj Pregnabit – urządzenie, które niebawem wchodzi na rynek.

ZNAM SEKRET PIĘKNEGO PŁASKIEGO BRZUCHA PO CIĄŻY

Płaski piękny brzuch po ciąży? To się da zrobić? Podpowiadamy jak!