Szukaj

59 wyniki wyszukiwania dla “brzuch po porodzie”.


BÓL KOŚCI OGONOWEJ. DOLEGLIWOŚCI BÓLOWE PO PORODZIE

Rodziłaś naturalnie? Dowiedz się co może powodować ból kości ogonowej.

ROZSTĘP MIĘŚNIA PROSTEGO PO CIĄŻY. BRZUCH W FORMIE CZ.1

Rozstęp mięśnia prostego po ciąży czy przepuklina kresy białej to dolegliwości, z którymi zmaga się wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Jakie są metody leczenia, co warto robić żeby sobie pomóc i jakich ćwiczeń nie powinno się wykonywać by nie pogorszyć stanu swojego brzucha.

PORADNIK POPORODOWY CZ. 5: PIERWSZE WYPRÓŻNIENIE PO PORODZIE

Stres świeżo upieczonej Matki?! Wizyta w toalecie! Pierwsze wypróżnienie po porodzie to temat pomijany i wstydliwy a bardzo ważny. Większość programów szkół rodzenia pomija to zagadnienie. Lekarze i położne też się na nim nie skupiają. Natomiast po porodzie zawsze pada pytanie o pierwsze wypróżnienie. Zanim doświadczysz “tego” po urodzeniu dziecka …

PORADNIK POPORODOWY CZ. 3: JAK ĆWICZYĆ MIĘŚNIE PO PORODZIE

Jeśli chcesz szybko wrócić do formy sprzed ciąży, powinnaś zacząć ćwiczyć od razu po porodzie. To nie żart! Odpowiednio dopasowane ćwiczenia, wykonywane w sposób umiejętny i pod okiem fizjoterapeuty czy rehabilitanta pozwolą delikatnie uruchomić mięśnie od razu po porodzie. Gdy tylko uznasz, że czujesz się wystarczająco dobrze, zacznij wzmacniać mięśnie …

PORADNIK POPORODOWY CZ. 2 : JAK DOBRZE WSTAĆ PO PORODZIE?

Wiesz jak dobrze wstać od razu po porodzie? To jak prawidłowo się podniesiesz, rzutuje na twój brzuch i nadwyrężone mięśnie dna miednicy. Obejrzyjcie poradnik poporodowy cz. 2 , w której nasza fizjoterapeutka krok po kroku pokazuje jak wstać z łóżka, by oszczędzić mięśnie i nie sprawić sobie dodatkowego bólu. Wstawanie …

PORADNIK POPORODOWY CZ. 1 : Jak uruchomić ciało tuż po porodzie

Chcesz wiedzieć jak zachować się zaraz po porodzie? Jak uruchomić ciało po tak dużym wysiłku? Jak się dotlenić i spionizować aby nie stracić równowagi przy wstawaniu z łóżka? PORADNIK POPORODOWY JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE! Zapraszamy na pierwszą część materiału! Warto przyswoić sobie taką wiedzę, bo w szpitalach nie zawsze jest serwowana choć …

DEFORMACJE BRZUCHA PO CIĄŻY, cz. 3

Brzuch matki to temat wielu artykułów i masy zdjęć. Zwykle daleko mu do ideału. Czy można go poprawić i czy plastyka brzucha to wydatek refundowany przez NFZ? Co zrobić gdy taka deformacja zagraża naszemu zdrowiu? Zapraszam na garść informacji.

DEFORMACJE BRZUCHA PO CIĄŻY, CZ.2

Kiedy patrzymy na brzuch w ciąży zastanawiamy się czy wróci do formy po porodzie. Większości z nas udaje się ale część kobiet ma problem z deformacjami tj. przepukliny czy rozejście mięśnia prostego. Co robić gdy do tego dojdzie?

BRZUCH PO CIĄŻY? MOJE ZMARTWIENIE!

Drogie Panie przygotujcie się na ciężką walkę gdyż…. rozejście mięśnia prostego brzucha nie zagraża twemu życiu ale może doprowadzić do przepukliny brzusznej, być przyczyną mocnych bólów kręgosłupa a w perspektywie lat (20-30) być przyczyną wielu nieprzyjemnych schorzeń natury kobiecej… Jednak dla NFZ-u żaden z tych powodów nie jest wystarczająco ważny by zoperować brzuch w ramach refundacji!

DEFORMACJE BRZUCHA PO CIĄŻY

Często zastanawiacie się w ciąży ja będzie wyglądał wasz brzuch po porodzie? Nie ma reguły. Okazuje się często, że najbardziej aktywne kobiety mają kłopoty z rozstępem mięśni brzucha i powrotem do formy. Co minie a co nie? Sprawdź!