Szukaj

14 wyniki wyszukiwania dla “żelazo ”.


MATKA Z ŻELAZA – ŻELAZO W ORGANIZMIE MATKI

Czy czujesz się zmęczona? Jesteś bardziej podatna na infekcje? Co powinno nas zaniepokoić? Jesień i zima to trudny czas dla organizmu, dlatego postaraj się mu pomóc.

WEGANKA W CIĄŻY – CO MUSISZ WIEDZIEĆ O DIECIE ROŚLINNEJ

Weganka w ciąży – czy to bezpieczne? Co musisz wiedzieć o diecie roślinnej – mówi dietetyk z poradnik Foodwise – Paulina Gryz- Ryczywolska.

NAJLEPSZY SPOSÓB NA NAPIĘCIE PRZEDMIESIĄCZKOWE

Wiele z nas odczuwa napięcie przedmiesiączkowe. Jakie są przyczyny PMS i jak łagodzić jego objawy? Mówi Maja Smółko z warszawskiego gabinetu Liferoom.

SKŁADNIKI ODŻYWCZE W CZASIE CIĄŻY: TŁUSZCZE, BIAŁKA, WĘGLOWODANY

Czy w czasie ciąży znacząco zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze? Co i ile jeść aby dostarczyć sobie i dziecku wszystkiego, co niezbędne do jego prawidłowego rozwoju. Pisze dietetyk: Paulina Gryz – Ryczywolska z Foodwise.

WEEKENDOWE ATRAKCJE DLA DZIECI: 3-4 CZERWCA (Warszawa i okolice)

Brak pomysłu na aktywny, weekendowy wypoczynek z dziećmi? Zajrzyj do naszego zestawienia najlepszych atrakcji w Warszawie i okolicach. Jest w czym wybierać, bo 3 i 4 czerwca odbywa się wiele imprez z okazji Dnia Dziecka. Gra w kapsle na Młocinach Kapslowy turniej odbędzie się w Samogłosce (miejsce Bielańskiego Ośrodka Kultury …

BROWNIE Z CZERWONEJ FASOLI – DESER BARDZO KOBIECY

Czerwona fasola to źródło cennego białka w diecie wegan i wegetarian. Zawiera żelazo oraz kwas foliowy, a więc powinny ją spożywać kobiety w ciąży. Jest również wskazana dla kobiet w czasie menopauzy ze względu na zawartość izoflawonów. Dzisiaj proponujemy Wam fasolę w mniej oczywistym wydaniu – w formie zdrowego brownie!

DOMOWY BUDYŃ: PROSTY PRZEPIS

Domowy budyń – jego smak jest zupełnie inny niż tego kupionego w sklepie. Kolor i konsystencja też. No i zapach! Jeśli użyjemy dobrej jakości składników: prawdziwego mleka, żółtek i cukru z wanilią to taki budyń zmienia się w wartościowy deser dla całej rodziny. W wersji dla dzieci – z owocami, …

PLACUSZKI NA ŚMIETANIE Z JABŁKAMI

Dziś mój śniadaniowy hit! Nina – moja córka uwielbia te placuszki. Zaleta? Smaczne i proste do zrobienia. Zamiast mąki pszennej – ryżowa, zamiast białego cukru -trzcinowy. Fajna alternatywa dla zwykłych placków czy naleśników. Spróbuj!

KASZA JAGLANA – CO KAŻDA MAMA MUSI O NIEJ WIEDZIEĆ!

Jasnożółte ziarenka jaglanki, bo tak potocznie nazywa się kaszę jaglaną, wróciły do łask. W powszechnej świadomości pokutuje jednak jej obraz jako „nudnego” dodatku do gulaszu czy sosu. Kasza jaglana jest natomiast nie tylko świetnym składnikiem dań ale też lekiem…prawie na całe zło;)

ŻELAZNA DAMA, CZYLI DOMOWY KOKTAJL NA NIEDOBORY ŻELAZA

Ty albo Twoje dziecko cierpicie na niedobory żelaza? Spróbujcie Żelaznej Damy! Jak działa ten koktajl i z czego go przygotować opowiada w filmie specjalistka mikroodżywiania Marta Mieloszyk-Pawelec. A więcej informacji na temat znaczenia żelaza dla zdrowia kobiety znajdziecie w innych naszych filmach z serii MATKA Z ŻELAZA.