TOP



NA BLOGUOstatnie wpisy

Najnowsze wpisy na stronie

odzywianie3-na-www
MiS przed ciążąTreningi przed CiążąZdrowie przed Ciążą

PRZYGOTOWANIE DO CIĄŻY. PORADNIK PARTNERSKI CZ.3: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Kolejnym etapem świadomego przygotowania obojga partnerów do spłodzenia dziecka jest wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej. Nie musicie chodzić na siłownię i biegać maratonów. Wręcz przeciwnie! Potańczcie, poćwiczcie jogę, pospacerujcie wśród zieleni! Niech to będzie przyjemność! 🙂

Czytaj więcej 0 komentarzy
brownie z fasoli4
DietaDieta po ciążyDieta przed ciążąDieta w ciążyPrzepisy Mam

BROWNIE Z CZERWONEJ FASOLI – DESER BARDZO KOBIECY

Czerwona fasola to źródło cennego białka w diecie wegan i wegetarian. Zawiera żelazo oraz kwas foliowy, a więc powinny ją spożywać kobiety w ciąży. Jest również wskazana dla kobiet w czasie menopauzy ze względu na zawartość izoflawonów. Dzisiaj proponujemy Wam fasolę w mniej oczywistym wydaniu – w formie zdrowego brownie!

Czytaj więcej 0 komentarzy
koktajl-na-www
DietaDieta po ciążyDieta przed ciążąDieta w ciąży

SOKI I KOKTAJLE. MODA A RZECZYWISTA WARTOŚĆ

Świat zdrowego żywienia oszalał na punkcie soków i koktajli. Producenci oferują nam różnego rodzaju wyciskarki, które kosztują nawet kilka tysięcy złotych. Z kolei marketingowcy zajmujący się rynkiem soków w kartonach, próbują wmówić nam, że szklanka soku może być potraktowana jak jedna z pięciu porcji warzyw i owoców. Dorota Godzina – …

Czytaj więcej 0 komentarzy

Filmy video

Treningi, wywiady...

odzywianie3-na-www
MiS przed ciążąTreningi przed CiążąZdrowie przed Ciążą

PRZYGOTOWANIE DO CIĄŻY. PORADNIK PARTNERSKI CZ.3: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Kolejnym etapem świadomego przygotowania obojga partnerów do spłodzenia dziecka jest wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej. Nie musicie chodzić na siłownię i biegać maratonów. Wręcz przeciwnie! Potańczcie, poćwiczcie jogę, pospacerujcie wśród zieleni! Niech to będzie przyjemność! 🙂

Czytaj więcej 0 komentarzy

Przepisy Mam


Aktualności

warsztat-dla-ciezarnych
Aktualności

CAŁODNIOWY WARSZTAT DLA KOBIET W CIĄŻY

Narodziny dziecka to prawdziwa rewolucja, cały świat staje na głowie, pojawia się mnóstwo nowych zadań (Work) i trudno jest wrócić do równowagi, w której miałybyśmy znów trochę czasu na życie (Life) czyli odpoczynek, rozrywkę, dbanie o siebie lub rozwój osobisty bądź zawodowy. Dlatego póki jeszcze Dzidziuś w brzuchu, warto się trochę psychicznie przygotować na to, co …

Czytaj więcej 0 komentarzy
okladka
Aktualności

CENA MACIERZYŃSTWA – WYWIADY Z MAMAMI – Magazyn Twój Styl

“Nikt mnie nie uprzedził, że proces akceptacji ciała po ciąży to taka sama batalia jak nauka bycia dobrą mamą. Fajnie, żeby inne kobiety o tym wiedziały.”- mówi jedna z bohaterek materiału, który porusza kwestie przemilczane przez kolorowe media i wyidealizowane blogi parentingowe. O tym jak zmienia się ciało kobiety po porodzie, o tym, że warto szukać pomocy u specjalistów oraz o tym, że płaski brzuch nie jest wyznacznikiem szczęścia.

Czytaj więcej 0 komentarzy